東洋医療学科／東洋医療鍼灸学科 2018/08/08
第42回教員研修
8月6日（月）～7日（火）に横須賀で第42回教員研修が行われました。
今回のテーマは「ストレスマネージメント」でした。
何かと忙しい現代、便利さが増した分、人々が感じるストレスも増えています。
教員という仕事は、人を育てる事に大きな喜びを感じる仕事ですが、うまくいかないことも沢山あり、ストレスも勿論あります。一生懸命な先生ほど・・・。
そこで、今回はバーンナウト予防にはどうしたらよいか、グループワークなどを含め、2日間研修を受けました。
まずはサイコオンコロジー（精神腫瘍学）を専門とされる保坂先生に「傾聴・共感から慈悲・瞑想へ」というテーマでどのように病気になっていくのか、また、瞑想を行った場合の脳血流の変化など、科学的な面からの説明などもご講演頂きました。
（サイコオンコロジー（Psycho-Oncology）は、「心」の研究をおこなう心理学（サイコロジー＝Psychology）「がん」の研究をする腫瘍学（オンコロジー＝Oncology）を組み合わせた造語で、「精神腫瘍学」と訳され、1980年代に確立した新しい学問です。
サイコオンコロジーでは、がん患者さんとご家族の心理・社会・行動的側面など幅広い領域での研究・臨場実践・教育を行います。 日本サイコオンコロジー学会HPより）
そして、日本で初めて「サイモント療法」を学ばれた、川畑のぶこ先生に「マインドフルネス」とは何か、その実践に至るまでご講演頂きました。
今まで「瞑想」を行うのは、特別な場所や時間が必要だと思っていたのですが、今回、日常的に取り入れることが出来る方法なども教えて頂きました。
ストレスマネージメントの1つとして、これから日常的に瞑想も行ったりしながら、本当の意味での「前向き」、に生きていきたいと思います。
東洋医療学科 専任教員一同
